homescreen

Κάνατε άσχημο ύπνο; Έχετε 39% πιθανότητες να εκδηλώσετε αυτό το πρόβλημα σε 48 ώρες

Σε νέα μελέτη οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι όντως ο κατακερματισμένος ύπνος προκαλεί ημικρανία, αλλά όχι την επόμενη μέρα. Δείτε τι ανακάλυψαν

Περισσότερα

Υπάρχει τρόπος να κόψεις το junk food, αλλά πρέπει να πέσεις στο κρεβάτι

Η στέρηση ύπνου παίζει καθοριστικό ρόλο στην τάση των ανθρώπων να αναζητούν πρόχειρο φαγητό με πολλές θερμίδες, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Από ποια σοβαρή νόσο κινδυνεύουν όσοι κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες

Οι επαρκείς ώρες ύπνου είναι σημαντικές για όλους, ακόμη περισσότερο όμως για όσους πάσχουν από μεταβολικά νοσήματα, επειδή στη δική τους περίπτωση ελλοχεύει ο κίνδυνος καρκίνου και πρόωρου θανάτου υποστηρίζει νέα έρευνα

Περισσότερα

Πόσες νύχτες αϋπνίας αρκούν για να παχύνουμε; Θα εκπλαγείτε

Ο ανεπαρκής ύπνος σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας. Ένα από αυτά είναι η παχυσαρκία. Αλήθεια πόσο γρήγορα η στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους;

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο