Ειδήσεις για την αϋπνία - ygeiamou.gr

ΑΫΠΝΙΑ

Ο κακός ύπνος ροκανίζει τις άμυνες του οργανισμού – Με ποιο τρόπο μας αποδυναμώνει η αϋπνία

ΕΥΕΞΙΑ

Νέα δεδομένα δείχνουν γιατί ο κακός ύπνος δεν αφορά μόνο την κούραση, αλλά και την υγεία, καθώς όσο οι διαταραχές του ύπνου επιμένουν, τόσο αποδυναμώνεται η φυσική άμυνα του οργανισμού

Η πανάρχαια μέθοδος που καταπολεμά αποτελεσματικά την αϋπνία – Ιδανική για τους άνω των 50

ΕΥΕΞΙΑ

Μελατονίνη: Είναι το μυστικό για καλό ύπνο; Ο γιατρός προειδοποιεί για τις παρενέργειες των συμπληρωμάτων

WELLNESS

Τι θα συμβεί εάν «κόψετε» τα social media για μία εβδομάδα – Έρευνα σε νέους 18-24 ετών απαντά

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΫΠΝΙΑ

Μελατονίνη: Πόσο απειλεί την καρδιά το «χάπι για τον ύπνο»; Έρευνα απαντά

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Πότε αυτό το δημοφιλές συμπλήρωμα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Ξυπνάτε στις 3 κάθε πρωί; Το κόλπο που υπόσχεται να κοιμηθείτε ξανά αμέσως

Ένας γιατρός εμπιστεύεται μόνο αυτό το συμπλήρωμα κατά της αϋπνίας και του στρες

Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι, ανάλογα με τη στάση ύπνου – Bonus tip για όσους κοιμούνται ανάσκελα

Ζεστά ή κρύα; Ποια θερμοκρασία των τροφίμων ευνοεί πέψη, διάθεση και ύπνο

Η καθημερινή συνήθεια που μας «κλέβει» ώρες ύπνου – Δεν είναι ο απογευματινός καφές

Περισσότερα