logo
logo
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • PODCASTS
search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
    • ΕπιστημονικεΣ ΕξελιξειΣ
    • Η αποψη του ειδικου
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕκδηλωσειΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
    • διατροφη
    • Fitness
    • Ψυχική Υγεία
    • SEX
    • Παιδι & Γονεις
  • Ασφαλιση
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • PODCASTS
    • Video
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑ
  • ΣΥΝΕΔΡΙΑ
    • ΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟ 2025
    • ΟΙΚΟΣΥΣΤΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ: ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΣΕ ΕΝΑΝ ΚΟΣΜΟ ΠΟΥ ΑΛΛΑΖΕΙ
    • ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ: ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΟΣ ΠΥΛΩΝΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΗΜΟΣΙΑ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ
    • Εμβολιασμός και Δημόσια Υγεία: Προκλήσεις και Προοπτικές
    • Συνεδριο 2023: Συγχρονο Συστημα Υγειας με επικεντρο τον Ανθρωπο
    • H αξια του εμβολιασμου στη μετα Covid-19 εποχη
    • Συνεδριο 2022: To Συστημα υγειαΣ στη νεα εποχη
    • Το Συστημα ΥγειαΣ στην COVID-19 και στη μετα-COVID-19 εποχη
    • Συζηταμε για το Συστημα ΥγειαΣ τηΣ ΕπομενηΣ δεκαετιαΣ
  • ΧΡΗΣΤΙΚΑ
    • ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤΗΣ
    • ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
    • ΑΝΑΛΟΓΙΑ ΜΕΣΗΣ ΙΣΧΙΩΝ
    • ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ
  • ΕΦΗΜΕΡΙΕΣ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
    • ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ
    • ΙΔΙΩΤΕΣ ΓΙΑΤΡΟΙ ΑΘΗΝΑΣ
    • ΙΔΙΩΤΕΣ ΓΙΑΤΡΟΙ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

Καρδιά: Τα 43′ που την προφυλάσσουν και «κάνουν πέρα» τον γιατρό

WELLNESS

Σε αναθεώρηση προς τα πάνω για τον «χρυσό κανόνα» των 150' άσκησης ως πρόληψη για την υπέρταση προχωρούν Αμερικανοί επιστήμονες, καθώς διαπίστωσαν σημαντική σταδιακή μείωση της σωματικής δραστηριότητας με το πέρασμα των χρόνων, ικανή να εξουδετερώσει τα μακροπρόθεσμα οφέλη

Τι κερδίζουν όσοι πίνουν ένα δυνατό καφέ μισή ώρα πριν την προπόνηση

WELLNESS

Πόνος στη μέση: Όλοι οι τρόποι που ανακουφίζουν – 7 κινήσεις που τον αποτρέπουν

FITNESS

Τα 12′ που βελτιώνουν το μεταβολικό προφίλ και χαρίζουν χρόνια ζωής

WELLNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

Αυτοάνοσα: Το πρόγραμμα άσκησης που μειώνει την κόπωση των ασθενών

Lockdown: Τέσσερις ασκήσεις που καίνε θερμίδες και δυναμώνουν την καρδιά

Lockdown και τηλεργασία: Πώς θα αποφύγετε τους πόνους σε μέση, πλάτη και αυχένα

Μνήμη και επίλυση προβλημάτων: Η ολιγόλεπτη άσκηση που βελτιώνει και τα δυο

Η προπόνηση που δυναμώνει 100% σώμα και μυαλό

Νόσος Αλτσχάιμερ: Οι ασκήσεις που «ξυπνούν» το μυαλό και μειώνουν τον κίνδυνο

Αντιγήρανση: Να πώς θα διατηρήσετε το μυαλό σας για πάντα νέο

Αφού γυμνάζομαι θα αδυνατίσω – Και άλλοι τρεις μύθοι για την άσκηση

Περισσότερα
logo
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • EΙΔΗΣΕΙΣ
  • VIDEO
  • ASK THE DOCTOR
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • SEX
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
© 2025 YGEIAMOU.GR
POWERED BY
cloudevo logo

ΜΕΛΟΣ:

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • Πολιτικη Απορρητου
  • Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Οροι Χρησης