homescreen

Η εύκολη άσκηση που αδυνατίζει και ενισχύει την άμυνα

Πρόκειται για την πιο απλή μορφή άσκησης που μπορεί να κάνει ο καθένας από εμάς και να δει σημαντικά οφέλη τόσο στο σωματικό του βάρος όσο και στην υγεία του

Περισσότερα

Το αντιδιαβητικό υπερτρόφιμο που βοηθά στην απώλεια βάρους

Σήμερα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα της ελληνικής κουζίνας το οποίο μάλιστα αποτέλεσε την τροφή των φτωχών στη διάρκεια του β Παγκοσμίου Πολέμου. Φανταζόμαστε ότι καταλάβατε περί ου ο λόγος…

Περισσότερα

Γιατί παχαίνουμε όταν μεγαλώνουμε και πώς θα το αντιστρέψουμε

Παρά τις προσπάθειες για υγιεινή διατροφή και άσκηση τα περιττά κιλά συσσωρεύονται καθώς μεγαλώνουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό; Νέα έρευνα Σουηδών επιστημόνων δίνει την εξήγηση και ανοίγει νέους ορίζοντες στην αντιμετώπισης της παχυσαρκίας

Περισσότερα

Καρκίνος Μαστού: Πότε μειώνεται ο κίνδυνος για τις γυναίκες μετά τα 50

Την απώλεια κιλών σε συνδυασμό με τη μετέπειτα διατήρηση του μειωμένου βάρους συνέδεσαν οι επιστήμονες με τον μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού

Περισσότερα

Το αντικαρκινικό αφροδισιακό που τονώνει τον οργανισμό και αδυνατίζει

Πολυδύναμο φάρμακο θα μπορούσε να χαρακτηριστεί αυτό το δημοφιλές φυτό που ταυτόχρονα επενεργεί στη διάθεση, τη λίμπιντο αλλά και την υγεία

Περισσότερα

Υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν;

Είναι αλήθεια ότι μπορούμε να αδυνατίσουμε τρώγοντας; Υπάρχουν τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες; Ο ειδικός δίνει τις απαντήσεις

Περισσότερα

Έξυπνα tips για επίπεδη κοιλιά σε κάθε ηλικία

Τρώγοντας με τον κατάλληλο τρόπο και σύμφωνα με την ηλικία μας μπορούμε να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε και να δούμε την κοιλιά μας επίπεδη σε κάθε δεκαετία της ζωής μας

Περισσότερα

Επτά έξυπνα κόλπα για να τρώμε λιγότερο

Μερικά απλά τρικ που σύμφωνα με τους ειδικούς και τα ερευνητικά δεδομένα θα σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Με αυτό τον απλό τρόπο θα χάσετε κιλά

Το ρόλο του εντερικού μικροβιώματος στο αδυνάτισμα αναδεικνύει μια νέα επιστημονική μελέτη, η οποία υποστηρίζει ότι η χρήση προβιοτικών, που ενισχύουν το έντερο, συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Περισσότερα

Πέντε σίγουροι τρόποι να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα

Δεν χρειάζεται να αναβάλλετε διαρκώς τη δίαιτα «από Δευτέρα». Ακολουθήστε πέντε βήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς να μπείτε στην ταλαιπωρία της δίαιτας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο