search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Μετά το βραδινό, και το μεσημεριανό γεύμα «θέλει» σωστό timing για περισσότερες καύσεις – Ποια είναι η καλύτερη ώρα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι η καταλληλότερη ώρα να φάμε μεσημεριανό για ενεργό μεταβολισμό και περισσότερες καύσεις; Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ανεβείτε στη ζυγαριά – Τέσσερα tips για ακριβείς μετρήσεις

WELLNESS

Παχυσαρκία: Παίρνετε φάρμακα για αδυνάτισμα; Με ποιες ασκήσεις να τα συνδυάσετε για βέλτιστα αποτελέσματα

FITNESS

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική μορφή διαλειμματικής νηστείας

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Δεν έχετε χρόνο για γυμναστική; Η προπόνηση που σμιλεύει το σώμα και αδυνατίζει σε 25′

Το εμβόλιο που βοηθά να χάσουμε τα κιλά των γιορτών

Αδυνάτισμα: Η Gez Z γυρνά την πλάτη στο γυμναστήριο – Το μυστικό της για απώλεια βάρους

Άπιαστος στόχος: Δεν φαντάζεστε πόσα κιλά επιθυμούν να χάσουν οι περισσότεροι – Και οι 8 στους 10 θέλουν να αδυνατίσουν τάχιστα

Γιορτές χωρίς περιττά κιλά – Μία διαιτολόγος δίνει tips για να μην πάρουμε ούτε γραμμάριο τα Χριστούγεννα

Πρόταση από την κυβέρνηση Μπάιντεν για δωρεάν φάρμακα απώλειας βάρους για παχύσαρκους με χαμηλό εισόδημα

Διαλειμματική νηστεία, κατανομή θερμίδων ή λιγότερα γεύματα; Δύο ειδικοί εξηγούν ποια μέθοδος οδηγεί σε σίγουρο αδυνάτισμα

Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη – 3 γρ. αρκούν
Περισσότερα