homescreen

Άσκηση: Ποια ώρα καίμε διπλάσιο ποσοστό λίπους

Χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τύπο της άσκησης, μεταθέτοντας απλά την ώρα της προπόνησης την κατάλληλη στιγμή, θα δούμε το λίπος στο σώμα να καίγεται με διπλάσιο ρυθμό υποστηρίζει νέα έρευνα

Περισσότερα

Κατάθλιψη: Απειλεί έναν στους τρεις – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι

Μια συχνότατη μεταβολική διαταραχή εκθέτει όσους πάσχουν από αυτή σε πολλαπλάσιο κίνδυνο κατάθλιψης, αυξημένο έως και 89% για μία συγκεκριμένη ομάδα. Διαβάστε τι έδειξε η έρευνα

Περισσότερα

Τα αντιοξειδωτικά λαχανικά που καταπολεμούν την αναιμία και προστατεύουν μνήμη και όραση

Κάποιοι τις αποφεύγουν λόγω προβλημάτων πέψης. Ωστόσο, αν δεν συντρέχουν τέτοιοι σοβαροί λόγοι, δεν πρέπει να απουσιάζουν από το διατροφικό σας πρόγραμμα οι πιπεριές, ο θρεπτικός πλούτος των οποίων θωρακίζει πολλαπλά την υγεία

Περισσότερα

Το μυστικό των 50ρηδων για γερή καρδιά, λεπτή μέση και χαμηλή πίεση

Μελέτη σε ανθρώπους άνω των 50 ετών υποδεικνύει ότι η κατανάλωση συγκεκριμένης ομάδας τροφίμων μπορεί να κάνει… θαύματα όσον αφορά τη ρύθμιση του σακχάρου, της πίεσης, αλλά και τη μείωση της περιμέτρου της μέσης. Δείτε ποια είναι η ιδανική ποσότητα που πρέπει να καταναλώνετε

Περισσότερα

Η διατροφή που κουράζει και εξαντλεί τον οργανισμό – Τα μυστικά της τόνωσης

Ποια είναι η παγίδα στην οποία πέφτουμε συστηματικά και γίνεται η αιτία που χάνουμε την ενεργητικότητά μας; Δείτε ποια συνήθεια μας κλέβει την ενεργητικότητα και τι πρέπει να αλλάξουμε στη διατροφή μας για να νικήσουμε την κόπωση

Περισσότερα

Η «απαγορευμένη» συνήθεια που ρυθμίζει το σάκχαρο και καίει το λίπος

Η επιστήμη αποδαιμονοποιεί την κατανάλωση σοκολάτας γάλακτος σε καθημερινή ακόμα βάση. Σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα, η παραπάνω διατροφική συνήθεια τις πρωινές ώρες μπορεί να βοηθήσει το σώμα στην καύση λίπους και τη μείωση του σακχάρου!

Περισσότερα

Αυξημένο σάκχαρο

Ερώτηση:  Έχω αυξημένο σάκχαρο τα πρωινά και παίρνω το Glucophage 850mg κάθε βράδυ αλλά τώρα είναι καλύτερο το σάκχαρο μου, […]

Περισσότερα

Σάκχαρο και Λίπος στο συκώτι

Ερώτηση:  Ποιες τροφές είναι κατάλληλες για άτομα που έχουν διαγνωσθεί με σακχαρώδη διαβήτη και αντίστοιχα ποιες τροφές είναι κατάλληλες για […]

Περισσότερα

Πόσο νωρίς να τρώμε πρωινό για να ρυθμιστεί το σάκχαρο

Τη διαφορά όσον αφορά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μπορεί να κάνει η ώρα που τρώμε το πρωινό μας γεύμα. Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Περισσότερα


Απόρρητο Απόρρητο