homescreen

Τρώτε πολλές πρωτεΐνες; Τι μπορεί να συμβεί στην άμυνα του οργανισμού – Έρευνα αποκαλύπτει

Ένα μοντέλο διατροφής σχετίζει πρόσφατη μελέτη με αυξημένη ανοσιακή αντίδραση στο έντερο. Διαβάστε τι έδειξε η έρευνα και τι θα μπορούσε να σημαίνει αυτό για την υγεία του ανθρώπου

Περισσότερα

Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες

Η σωστή κατανομή των γευμάτων και των θερμίδων είναι το Α και το Ω σε μια δίαιτα που θα μας οδηγήσει σε απώλεια λίπους. Για να μην χάσουμε όμως και μυϊκή μάζα, αρκεί να αυξήσουμε μια σημαντική κατηγορία τροφίμων – Δείτε ποια

Περισσότερα

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Οι δημοφιλείς σπόροι που προστατεύουν

Μπορεί μια μικροσκοπική τροφή να κρύβει τεράστια οφέλη για τον οργανισμό; Εντάξτε αυτούς τους σπόρους στη διατροφή σας και επωφεληθείτε από τις ευεργετικές ιδιότητές τους

Περισσότερα

Τι κάνουν αυτοί οι 70ρηδες και έχουν πιο κοφτερό μυαλό

Έναν ακόμα λόγο για να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας – να διατηρήσουμε όμως ως τα βαθιά γεράματα – τη γυμναστική δίνουν οι επιστήμονες, οι οποίοι αποκωδικοποίησαν έναν από τους μηχανισμούς προστασίας του εγκεφάλου από τη σωματική δραστηριότητα

Περισσότερα

Πρωτεΐνες: Από πού τις προσλαμβάνουν όσοι δεν τρώνε κρέας – Οι εναλλακτικές λύσεις

«Δεν τρως κρέας; Και από πού παίρνεις πρωτεΐνες;». Μια από τις πρώτες απορίες φίλων και συγγενών όταν κάποιος αποφασίζει να κόψει το κρέας είναι ακριβώς αυτή. Όπως όμως θα διαπιστώσετε παρακάτω, οι πρωτεΐνες δε βρίσκονται μόνο στο κρέας

Περισσότερα

Αντιφλεγμονώδεις τροφές που επουλώνουν τους τραυματισμούς και ενισχύουν την άμυνα

Μετά από ένα τραυματισμό έχουμε ανάγκη να προσέξουμε τη διατροφή μας, αλλά και να επιλέξουμε τρόφιμα που συμβάλλουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την τόνωση της άμυνας και την επούλωση της πληγής. Ο κύριος Ευμένης Π. Καραφυλλίδης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Μetropolitan General παρουσιάζει τις καλύτερες επιλογές

Περισσότερα

Πίεση: Οι πρωτεΐνες που μας γλιτώνουν κατά 66% από την υπέρταση

Η έξυπνη κατανάλωση πρωτεϊνών μπορεί να μας γλιτώσει από την υπέρταση σύμφωνα με νέα κινεζική μελέτη, με την προϋπόθεση όμως πως λαμβάνεται στο πλαίσιο της ισορροπημένης διατροφής και από μεγάλη ποικιλία τροφίμων

Περισσότερα

Koρωνοϊός: Το ατομικό χαρακτηριστικό που αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρής COVID-19

Μελέτη αναδεικνύει μια νέα παράμετρο που θα μπορούσε να επηρεάσει την έκβαση της λοίμωξης COVID-19, ανοίγοντας το δρόμο στην ανάπτυξη νέων θεραπειών

Περισσότερα

Τι κερδίζουμε τρώγοντας φασολάδα

Λίγοι μπορούν να αντισταθούν σε μια χειμωνιάτικη φασολάδα, αλλά πολλοί περισσότεροι θα υποκλιθούν μπροστά στον βασιλιά των οσπρίων μόλις διαβάσουν πόσα οφέλη κρύβει για την υγεία μας.

Περισσότερα

Μακροζωία: Αυτές οι πρωτεΐνες επιβραδύνουν τη γήρανση

Μια μακροσκελής διερεύνηση γενετικών μελετών με όχημα τη σύγχρονη γενετική αποκάλυψε ότι δύο πρωτεΐνες του αίματος, εφόσον ρυθμιστούν κατάλληλα, μπορούν να συμβάλουν στην ευζωία και την μακροζωία

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο