Κεριά, κόκκινα τριαντάφυλλα, μηνύματα γεμάτα καρδιές. Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου υπόσχεται επανεκκίνηση, συμφιλίωση, ανανέωση. Μία βραδιά που θεωρητικά μπορεί να «διορθώσει» ό,τι στράβωσε μέσα στη χρονιά. Μόνο που η αγάπη δεν λειτουργεί με ημερολόγιο.
Σύμφωνα με τον Martin Graff, Αναπληρωτή Καθηγητή Ψυχολογίας των Σχέσεων στο University of South Wales, η δυναμική μίας σχέσης διαμορφώνεται πολύ βαθύτερα και πολύ νωρίτερα από μία ρομαντική χειρονομία. Και εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η θεωρία προσκόλλησης.
Η θεωρία προσκόλλησης αναπτύχθηκε αρχικά για να εξηγήσει τον δεσμό ανάμεσα σε γονείς και παιδιά. Με απλά λόγια, περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο οι πρώτες μας εμπειρίες ασφάλειας ή ανασφάλειας διαμορφώνουν το πώς σχετιζόμαστε ως ενήλικες. Μεγαλώνοντας, δεν αφήνουμε πίσω μας αυτά τα μοτίβα. Τα μεταφέρουμε στις ερωτικές μας σχέσεις.
Ο Martin Graff εξηγεί με άρθρο του στο The Conversation ότι οι ενήλικες συνήθως κινούνται μέσα σε τρεις βασικούς τύπους προσκόλλησης:
- Ασφαλής: Νιώθουν άνετα με την οικειότητα και την ανεξαρτησία.
- Αγχωτικός: Αναζητούν διαρκή επιβεβαίωση και φοβούνται την απόρριψη.
- Αποφευκτικός: Κρατούν συναισθηματική απόσταση για να προστατευθούν.
Και κάπως έτσι, μία απλή μέρα, όπως αυτή του Αγίου Βαλεντίνου, μπορεί να σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό για τον καθένα.
Γιατί η 14η Φεβρουαρίου δεν λύνει τα προβλήματα
Για κάποιον με αγχώδη προσκόλληση, η ημέρα μπορεί να γίνει τεστ αγάπης: «Θα κάνει κάτι ξεχωριστό για μένα; Με αγαπάει αρκετά;».
Για έναν πιο αποφευκτικό σύντροφο, η ίδια ημέρα μπορεί να δημιουργήσει πίεση και δυσφορία: «Γιατί πρέπει να το κάνουμε τόσο μεγάλο θέμα;».
Το πρόβλημα δεν είναι τα λουλούδια. Είναι οι διαφορετικές ανάγκες για εγγύτητα, επιβεβαίωση ή απόσταση.
Και αυτές δεν αλλάζουν επειδή κλείσαμε τραπέζι σε εστιατόριο.
Αγάπη με μεγαλύτερη επίγνωση
Το θετικό μήνυμα της θεωρίας προσκόλλησης δεν είναι μοιρολατρικό. Δεν λέει ότι «έτσι είσαι και δεν αλλάζεις». Αντίθετα, η επίγνωση του τρόπου που σχετιζόμαστε μπορεί να γίνει εργαλείο κατανόησης.
Αν γνωρίζουμε τις ανασφάλειές μας, μπορούμε να τις διαχειριστούμε. Επίσης, αν κατανοούμε τον τύπο προσκόλλησης του συντρόφου μας, μπορούμε να ερμηνεύσουμε διαφορετικά τις αντιδράσεις του.
Η ασφάλεια σε μία σχέση δεν χτίζεται σε μία μέρα. Χτίζεται μέσα από συνέπεια, επικοινωνία και συναισθηματική διαθεσιμότητα.
Τελικά, τι αξίζει περισσότερο;
Ο Άγιος Βαλεντίνος είναι απλά μία υπενθύμιση να πούμε «σ’ αγαπώ» λίγο πιο συνειδητά. Αλλά η πραγματική επένδυση γίνεται τις υπόλοιπες 364 ημέρες.
Ίσως, λοιπόν, φέτος αντί για το «τέλειο δώρο», αξίζει να αναρωτηθούμε:
Πώς σχετίζομαι; Τι φοβάμαι; Τι χρειάζομαι; Και πώς μπορώ να το επικοινωνήσω;
Γιατί η αγάπη δεν σώζεται με ροδοπέταλα. Αλλά με κατανόηση.
Διαβάστε επίσης
Άγιος Βαλεντίνος: 10 ερωτήσεις που φέρνουν το ζευγάρι πιο κοντά
Σχέσεις: Το συναίσθημα που «σκοτώνει» τον έρωτα χωρίς να το καταλαβαίνουμε
