«Μα γιατί ακόμα δεν έχω βρει την ιδανική σχέση» αναρωτιούνται πολλοί, ειδικά όταν υπάρχουν προσπάθειες για ουσιαστική και υγιή σύνδεση, που όμως πέφτουν στο κενό. Αν και μερικοί το επιλέγουν συνειδητά, άλλοι νιώθουν ότι κάτι τους εμποδίζει.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Δρ Lisa Firestone, οι ψυχολογικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να παραμένετε single συχνά δεν είναι εμφανείς. Ακολουθούν οκτώ από αυτούς που, σύμφωνα με την ειδικό, μπορεί να συμβάλλουν στο να δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε μια σταθερή σχέση.
Υψώνετε άμυνες
Η ζωή συχνά μάς διδάσκει να προστατευόμαστε, ιδίως όταν έχουμε βιώσει απογοητεύσεις. Η ψυχολόγος επισημαίνει ότι οι άμυνες, οι οποίες σχηματίζονται για να μας προστατεύσουν από τον πόνο, εμποδίζουν πολλές φορές την ικανότητά μας να συνδεθούμε συναισθηματικά με τους άλλους. Αν μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον που δεν σας προσέφερε συναισθηματική υποστήριξη, μπορεί να δυσκολεύεστε να αφήσετε τον εαυτό σας να πλησιάσει κάποιον σε προσωπικό επίπεδο. Αυτές οι άμυνες είναι σαν ένα αόρατο τείχος που σας κρατά μακριά από την αληθινή σύνδεση.
Επιθυμείτε τον λάθος άνθρωπο
Σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό ότι, παρ’ όλη την επιθυμία σας για μια υγιή σχέση, καταλήγετε να επιλέγετε ανθρώπους που δεν σας ταιριάζουν πραγματικά; Όπως εξηγεί η Δρ. Firestone, συχνά οι εσωτερικές σας άμυνες σάς σπρώχνουν προς άτομα που τροφοδοτούν τις ανασφάλειές σας, αντί να σας εμπνέουν να εξελιχθείτε. Μπορεί αυτό να μοιάζει πιο ασφαλές, κάτι γνώριμο ίσως, όμως στην ουσία σάς απομακρύνει από την πιθανότητα μιας ουσιαστικής, αληθινής σχέσης.
Φοβάστε την οικειότητα
Πολλοί από εσάς ίσως λαχταράτε μια ουσιαστική σχέση, αλλά την ίδια στιγμή φοβάστε να αφεθείτε πραγματικά. Η ειδικός εξηγεί πως ο φόβος της οικειότητας συχνά ξεκινά από τον φόβο μήπως πληγωθείτε, αν ανοιχτείτε συναισθηματικά. Όταν μια σχέση αρχίζει να γίνεται πιο βαθιά και προσωπική, μπορεί, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε, να παίρνετε αποστάσεις για να προφυλαχθείτε. Κι έτσι, αντί να βιώσετε τη σύνδεση που τόσο επιθυμείτε, μένετε τελικά μόνοι, παγιδευμένοι ανάμεσα στην ανάγκη για αγάπη και στον φόβο της.
Είστε υπερβολικά επιλεκτικοί
Έχετε αναρωτηθεί μήπως οι πολύ υψηλές προσδοκίες και η ανάγκη για το «τέλειο» σάς κρατούν μακριά από μια αληθινή σχέση; Όπως επισημαίνει η Firestone, όταν γίνεστε υπερβολικά επιλεκτικοί, συχνά απομακρύνετε ανθρώπους που στην πραγματικότητα θα μπορούσαν να σας ταιριάζουν. Το κυνήγι της τελειότητας σάς κάνει να απορρίπτετε πρόωρα πιθανές γνωριμίες, γιατί δεν ανταποκρίνονται απόλυτα στα, συχνά άκαμπτα, κριτήριά σας. Έτσι, χωρίς να το καταλαβαίνετε, περιορίζετε τις ευκαιρίες σας για μια βαθιά, ουσιαστική σύνδεση.
Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση
Το να μην έχουμε πίστη στον ίδιο μας τον εαυτό είναι ένας από τους πιο καθοριστικούς λόγους που μπορεί να μας κρατήσουν μακριά από μια ουσιαστική σχέση. Όταν δεν πιστεύετε βαθιά μέσα σας ότι αξίζετε μια υγιή, στοργική σύνδεση, δύσκολα πλησιάζετε τους άλλους με ανοιχτή καρδιά. Η Δρ. Firestone επισημαίνει πως, όσο δεν αγαπάτε ή δεν αποδέχεστε τον εαυτό σας, τόσο πιο εύκολα θα αποφεύγετε ευκαιρίες για σύνδεση, από φόβο μήπως πληγωθείτε ή απορριφθείτε. Κι όμως, η αλλαγή ξεκινά από εσάς: μόνο όταν μάθετε να στέκεστε δίπλα στον εαυτό σας με αγάπη, θα μπορέσετε να ανοιχτείτε πραγματικά και στους άλλους.
Φοβάστε τον ανταγωνισμό
Όταν αντιληφθείτε πως κάποιο άλλο άτομο ενδιαφέρεται για το άτομο που σας αρέσει, ενδεχομένως να κάνετε πίσω πριν καν ξεκινήσει το ρομάντζο. Η Δρ. Firestone εξηγεί πως αυτός ο φόβος μπορεί να σταθεί εμπόδιο στο να εκφράσετε αυθεντικά τα συναισθήματά σας ή να δώσετε πραγματικά χώρο σε έναν άνθρωπο που ίσως σας ταιριάζει. Όταν εγκλωβίζεστε στη σύγκριση και στην εξωτερική εικόνα, ξεχνάτε να αναζητήσετε αυτό που μετράει περισσότερο: τη βαθιά σύνδεση.
Περνάτε και μόνοι σας καλά
Καθώς μεγαλώνετε, είναι πιθανό να αρχίσετε να νιώθετε άνετα με τη μοναξιά σας, ειδικά αν έχετε κατακτήσει στόχους στην καριέρα ή στη ζωή σας γενικότερα. Όπως σημειώνει η ειδικός, η ρουτίνα και η απομόνωση μπορούν να δημιουργήσουν ένα προστατευτικό «κουκούλι», μέσα στο οποίο αποφεύγετε το ρίσκο και την έκθεση που συνεπάγεται το να γνωρίσετε καινούριους ανθρώπους. Αν και η μοναχικότητα μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας, μπορεί επίσης να σας κρατά μακριά από ευκαιρίες για πραγματικές σχέσεις και ανθρώπινη σύνδεση.
Έχετε μια αυστηρή εικόνα για το πώς είναι ο «κατάλληλος» σύντροφος
Με το πέρασμα του χρόνου, είναι φυσικό να σχηματίσετε κάποιους κανόνες για το ποιος θεωρείται «κατάλληλος» σύντροφος, με βάση τις προηγούμενες εμπειρίες σας ή αυτά που πιστεύετε ότι χρειάζεστε. Ωστόσο, η Δρ. Firestone προειδοποιεί ότι όταν θέτετε αυστηρούς περιορισμούς, περιορίζετε κι εσείς τις πιθανότητες να βρείτε κάποιον που πραγματικά σας ταιριάζει. Στην πραγματικότητα, η αληθινή σύνδεση χτίζεται στην εμπιστοσύνη και την ευαλωτότητα, στοιχεία που σας επιτρέπουν να ανακαλύψετε μια πιο αυθεντική σχέση, χωρίς να περιορίζετε τις επιλογές σας.
Διαβάστε επίσης
Μακροζωία: Αυτό είναι ο σίγουρος τρόπος να ζήσετε περισσότερο
