Η βαριά εμμηνόρροια είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο μεταξύ των έφηβων κοριτσιών και, σε πολλές περιπτώσεις, ευθύνεται για σημαντικές ελλείψεις σιδήρου. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας αναφέρει ότι περισσότερες από τις μισές έφηβες υποφέρουν από βαριά εμμηνόρροια, ενώ το 40% παρουσιάζει χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Οι μελετητές εξηγούν, επιπλέον, ότι ένα σύντομο ερωτηματολόγιο θα μπορούσε να βοηθήσει τους επιβλέποντες σε σχολεία και υγειονομικές μονάδες να εντοπίσουν τα κορίτσια που διατρέχουν κίνδυνο πολύ πριν τα συμπτώματα γίνουν σοβαρά.
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS One εξέτασε 394 μαθήτριες ηλικίας 15 ετών και άνω από δύο σουηδικά γυμνάσια. Οι συμμετέχουσες συμπλήρωσαν ερωτήσεις σχετικά με τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο και τις διατροφικές τους συνήθειες και έδωσαν δείγματα αίματος για τη μέτρηση της αιμοσφαιρίνης (Hb) και της φερριτίνης, του δείκτη των αποθεμάτων σιδήρου.
Η βαριά αιμορραγία συνδέεται στενά με την έλλειψη σιδήρου
Προηγούμενη μελέτη του Πανεπιστημίου Lund έδειξε ότι οι χορτοφαγικές διατροφές και οι δίαιτες που εστιάζουν στην κατανάλωση ψαριών (pescatarian) -όταν δεν είναι ισορροπημένες- μπορούν να οδηγήσουν τα νεαρά κορίτσια σε χαμηλά επίπεδα σιδήρου, αυξάνοντας τον κίνδυνο αναιμίας. Η νέα έρευνα επεκτείνει αυτά τα ευρήματα, εστιάζοντας στον τρόπο με τον οποίο η απώλεια αίματος κατά την εμμηνόρροια συμβάλλει στο πρόβλημα.
Η μελέτη διαπίστωσε, ειδικότερα, ότι:
🗸 Τα κορίτσια με βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία είχαν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν έλλειψη σιδήρου.
🗸 Ο κίνδυνος ήταν ακόμη μεγαλύτερος μεταξύ εκείνων που περιόριζαν την ποσότητα κρέατος στη διατροφή τους.
«Βλέπουμε πολλά νεαρά κορίτσια κουρασμένα και αποσυντονισμένα. Η σύνδεση αυτών των συμπτωμάτων με την εμμηνόρροια ή τη διατροφή δεν είναι προφανής», λέει η Moa Wolff, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Lund και ιατρός γενικής ιατρικής στην Περιφέρεια Skåne.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα είναι ότι πολλές έφηβες δεν συνειδητοποιούν ότι η αιμορραγία τους είναι υπερβολική. «Πολλές απ’ αυτές δεν γνωρίζουν τι θεωρείται βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία», εξηγεί η Lisa Söderman, γυναικολόγος και μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Karolinska Institutet, προσθέτοντας την ελλιπή πληροφόρηση σχετικά με τα διαθέσιμα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν με ασφάλεια την εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
Το «έξυπνο» ερωτηματολόγιο που μπορεί να αποκαλύψει νωρίς το πρόβλημα
Για να εντοπίσουν νωρίτερα τα κορίτσια που διατρέχουν κίνδυνο, οι ερευνητές δοκίμασαν το ερωτηματολόγιο SAMANTA, ένα εργαλείο 6 ερωτήσεων που έχει επικυρωθεί για ενήλικες γυναίκες, αλλά δεν έχει χρησιμοποιηθεί ποτέ πριν σε εφήβους. Αυτή ήταν και η πρώτη χρήση του στη Σουηδία.
Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά: Το ερωτηματολόγιο διέκρινε με ακρίβεια ποιες μαθήτριες ήταν πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα σιδήρου με βάση τις απαντήσεις τους.
«Είναι εύκολο στη χρήση και θα μπορούσε να αποτελέσει ένα πολύτιμο εργαλείο για τις σχολικές υπηρεσίες υγείας, τις κλινικές για νέους ή οποιοδήποτε περιβάλλον υγειονομικής περίθαλψης, όπου συναντάμε αυτά τα κορίτσια», λέει η δρ. Wolff.
Γιατί είναι σημαντική η έγκαιρη διάγνωση
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να έχει διάφορες επιπτώσεις στην υγεία. Προηγούμενες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, τη συγκέντρωση, την σχολική απόδοση και τη γενική ευεξία. Δεδομένου ότι η φερριτίνη βοηθά στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη μεταφορά οξυγόνου, τα χαμηλά επίπεδα μπορούν τελικά να οδηγήσουν σε αναιμία, αν δεν αντιμετωπιστούν.
«Τα επόμενα χρόνια, μερικές από αυτές τις κοπέλες θα μείνουν έγκυες», σημειώνει η δρ. Söderman. «Όταν συμβεί αυτό, θέλουμε να έχουν επαρκή αποθέματα σιδήρου, για να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη και έναν ασφαλή τοκετό».
Διαβάστε επίσης
Σίδηρος: Ποιες τροφές ενισχύουν την απορρόφησή του
«Έξυπνη» συσκευή κάνει τσεκ απ στην έμμηνο ρύση – Μπορεί να ενσωματωθεί στη σερβιέτα
Λιγούρες: Γιατί ανοίγει η όρεξη πριν την έμμηνο ρύση – Ο ρόλος της ινσουλίνης
