homescreen

Ο καθρέφτης μας είναι οι άλλοι και συχνά μας «επιβαρύνουν»

Ο καθρέφτης μας είναι οι άλλοι και συχνά μας «επιβαρύνουν»


Χαράλαμπος Νικόπουλος

Με ποιο τρόπο οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, οι παρέες και ο κοινωνικός μας κύκλος επηρεάζουν την εικόνα και την ανησυχία που έχουμε για το σώμα μας

Προτού αποφανθείτε ότι είστε χοντροί ή ότι το σώμα σας είναι χάλια, φροντίστε πρώτα να βεβαιωθείτε ότι δεν περιστοιχίζεστε από ανθρώπους που ασχολούνται με το σώμα τους σε βαθμό εμμονής.

Ο William Gibson, ο συγγραφέας του Νευρομάντη, το είχε πει κάπως διαφορετικά -πιο αιχμηρά σίγουρα- και αναφερόταν στη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Το αφήνουμε εδώ αμετάφραστο: “Before you diagnose yourself with depression or low self-esteem, first make sure that you are not, in fact, just surrounded by assholes”. Υπάρχει ένα κοινό σημείο αναφοράς ωστόσο. Οι άλλοι γύρω μας επηρεάζουν την εικόνα μας. Είναι ο καθρέφτης μας, ενίοτε παραμορφωτικός.

Σε μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά, οι ερευνητές εξέτασαν πώς οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, οι παρέες και ο κοινωνικός μας κύκλος επηρεάζουν την εικόνα που έχουμε για το σώμα μας. Διαπίστωσαν ότι η ύπαρξη ανθρώπων γύρω μας που τους απασχολεί ιδιαίτερα η εικόνα του σώματός τους ήταν επιζήμια, ενώ ο χρόνος που περνάμε με ανθρώπους που δεν ήταν εστιασμένοι στο σώμα είχε θετικό αντίκτυπο. «Η έρευνά μας υποδηλώνει ότι το κοινωνικό πλαίσιο έχει σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο που αισθανόμαστε για το σώμα μας γενικά», αναφέρει η Kathryn Miller, υποψήφιος διδάκτορας στην κλινική ψυχολογία στο Waterloo. «Συγκεκριμένα, όταν οι άλλοι γύρω μας δεν επικεντρώνονται στο σώμα τους, μπορεί να είναι χρήσιμοι στο να δούμε με μεγαλύτερη επιείκεια το σώμα μας». Στη μελέτη, οι ερευνητές ζήτησαν από 92 προπτυχιακές φοιτήτριες ηλικίας 17 έως 25 να καταγράψουν σε ένα εβδομαδιαίο ημερολόγιο την επικοινωνία και τις αλληλεπιδράσεις τους με ανθρώπους που ασχολούνταν αρκετά ή λιγότερο με το σώμα τους. Από τις καταγραφές τους διεφάνη ότι όσο λιγότερο έκαναν παρέα με άτομα που δεν αισθάνονταν καλά με το βάρος και το σχήμα τους, τόσο περισσότερο ανέβαινε η αυτοεκτίμησή τους και ένιωθαν καλύτερα.
«Η δυσαρέσκεια απέναντι στο σώμα είναι πανταχού παρούσα και μπορεί να καταστρέψει τη διάθεση, την αυτοεκτίμηση» τόνισε η ερευνήτρια, για να συμπληρώσει: «Αν μπορούμε να περνάμε περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που δεν ασχολούνται με το σώμα τους υπερβολικά, μπορεί πραγματικά να νιώσουμε πολύ καλύτερα για το σώμα μας».



Απόρρητο Απόρρητο