*Το κείμενο υπογράφει η κυρία Αρετή Καφαντάρη, Face Yoga Expert & Instructor Trainer
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλα χαλαρώνουν και η ιδανική στιγμή για νέες συνήθειες που μας κάνουν καλό. Με περισσότερο ελεύθερο χρόνο και λιγότερο άγχος, μπορούμε να εντάξουμε εύκολα τη Face Yoga στην καθημερινότητά μας, δημιουργώντας μια ρουτίνα που θα συνεχίσει και το φθινόπωρο.
Το πρόσωπό μας, όταν είναι πιο ήρεμο, ξεκούραστο και «ξεφορτωμένο» από την πίεση του χειμώνα, ανταποκρίνεται υπέροχα στην ήπια μυϊκή ενεργοποίηση. Οι ασκήσεις Face Yoga βοηθούν τους μυς να επανενεργοποιηθούν, να τονωθούν και να διατηρήσουν τη σφριγηλότητά τους, αξιοποιώντας την καλοκαιρινή ανάπαυλα προς όφελός μας.
Μια ακόμη υπέροχη καλοκαιρινή συνήθεια είναι το μπάνιο με το πρόσωπο μέσα στο νερό. Όταν κάνουμε μπάνιο στη θάλασσα και επιλέγουμε να βουτήξουμε με το πρόσωπο και ακόμα καλύτερα το πρόσθιο κολύμπι, προσφέρουμε στο δέρμα μας ένα φυσικό μασάζ, χάρη στην αντίσταση και την υφή του νερού. Είναι μια απολαυστική και ευεργετική πρακτική, που σε συνδυασμό με τη Face Yoga ενισχύει την κυκλοφορία και προσφέρει μια αίσθηση αναζωογόνησης.
Δοκιμάστε το και θα εντυπωσιαστείτε!
Ένα εύκολο πρόγραμμα να ξεκινήσετε είναι τα 5′ Face Yoga
Εάν θέλετε να ξεκινήσετε με τον καλύτερο τρόπο μπορείτε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα Natural Face Lifting είναι ιδανικό για να ξεκινήσετε τώρα, ώστε μέχρι το φθινόπωρο, να έχετε δει ήδη αποτελέσματα στο πρόσωπο και στη διάθεσή σας!
Να προσέχετε και να αγαπάτε το πρόσωπο σας!
Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA in Human Resource Management, Face Yoga expert Η ιστορία της ξεκίνησε από τα παιδικά της χρόνια. Λάτρευε τον χορό και την ομορφιά. Όταν ήρθε η ώρα να επιλέξει το μέλλον, άφησε πίσω το μπαλέτο και σπούδασε Διοίκηση Επιχειρήσεων, Marketing και Ανθρώπινο Δυναμικό. Εργάστηκε στο marketing για μεγάλες εταιρείες καλλυντικών και μετά από 18 χρόνια γεμάτα εμπειρία στον χώρο, αποφάσισε να ακολουθήσει το όνειρό της. Έτσι, σπούδασε ξανά αλλά διατροφολογία αυτή την φορά και εκπαιδεύτηκε στην Face Yoga, τον βελονισμό και πολλά άλλα σε Αγγλία, Ιαπωνία και Αμερική. Έχοντας επομένως όλη την γνώση των καλλυντικών από ηγετικές εταιρείες για 18 χρόνια, γνωρίζοντας καλά ότι η ομορφιά δεν είναι μόνο η κρέμα που βάζουμε στο πρόσωπό μας αλλά το τι τρώμε και το πώς γυμνάζουμε το πρόσωπό μας, αποφάσισε να μοιραστεί όλη αυτή την γνώση μαζί μας, δημιουργώντας την μέθοδο Face Yoga for all. Instagram: @aretikafantari
Διαβάστε επίσης
Ανακαλύψτε το mewing και τη σχέση του με τη face yoga – Το φυσικό δίδυμο για lifting και αντιγήρανση
Δύο ασκήσεις face yoga για όλους – Για να αγαπήσετε το πρόσωπό σας ξανά – Δείτε βίντεο
7 ασκήσεις face yoga που ξανανιώνουν το πρόσωπο σε 5′ χωρίς να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ
