Ένας ειδικός στην παρατήρηση των παραγόντων που επηρεάζουν την ευημερία και τη συνολική ποιότητα ζωής αποκαλύπτει τα μυστικά ενός από τους πιο ευτυχισμένους λαούς στον κόσμο
Ακολουθούν πέντε ασκήσεις από την pilates instructor Μένια Στρούζα που ενδυναμώνουν τους γλουτούς, και ενισχύουν γόνατα και σπονδυλική στήλη
Δύο πολύτιμα συστατικά που συμβάλουν θετικά στη συνολική υγεία μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα σε ασθενείς με σχιζοφρένεια
Τα βάρη και οι προπονήσεις στο γυμναστήριο δεν είναι μόνο για τους νεότερους. Aκόμη και στα 60, αλλά και στα 70 έτη υπάρχουν σημαντικά οφέλη, λένε οι ειδικοί