Η εμμηνόπαυση συνδέεται με απώλεια μυϊκής μάζας, αύξηση λίπους και μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος - Όμως, αυτό το απλό πρόγραμμα 4 ασκήσεων για πιο δυνατά χέρια από την personal trainer, Σοφία Περδίκη, κάνει τη διαφορά
Η φροντίδα των παιδιών στις διακοπές μπορεί να γίνει ιδιαίτερα απαιτητική για τους παππούδες και τις γιαγιάδες, όσο κι αν λατρεύουν τα εγγόνια τους - Μια ειδικός συμβουλεύει
Ορισμένες συνήθειες μπορεί να φαίνονται παράξενες ή και ενοχλητικές, στην πραγματικότητα όμως υποδηλώνουν υψηλή δημιουργικότητα και ευφυΐα
Από το στεγνό δέρμα και την ξηροφθαλμία μέχρι την επιδείνωση αλλεργιών και αναπνευστικών προβλημάτων, υπάρχουν τρόποι να απολαμβάνουμε τη δροσιά του κλιματιστικού χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας. Δύο γιατροί εξηγούν
