Δεν είναι τόσο δύσκολο να εντάξουμε το καθημερινό περπάτημα στη ζωή μας. Ανακαλύψτε πέντε απλούς τρόπους που προτείνει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη και δεν θα έχετε καμία δικαιολογία για να μην περπατάτε καθημερινά
Η παγκόσμια αγορά συμπληρωμάτων γνωρίζει αλματώδη ανάπτυξη, όμως οι γιατροί βλέπουν ολοένα και περισσότερα περιστατικά επιπλοκών από την αλόγιστη χρήση τους. Πότε είναι πραγματικά απαραίτητα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι;
Η συχνότητα της βαφής παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και του οργανισμού συνολικά
Δοκιμάστε μερικές απλές ασκήσεις της μεθόδου Pilates που γίνονται με το βάρος του σώματος και χαρίζουν ισορροπία και ενδυνάμωση
