Η προπόνηση ενδυνάμωσης δεν αφορά μόνο όσους θέλουν να χτίσουν μυς: Μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος στον έλεγχο του βάρους, ενώ προστατεύει οστά, δύναμη και ισορροπία
Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν δύο ανθρώπους που έχουν ζήσει μια ζωή μαζί να ακολουθήσουν χωριστούς δρόμους; Μας απαντά η κυρία Αγγελική Κολοκυθά, ψυχολόγος, συστημική - οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια
Οι συγκρούσεις με τους εφήβους δεν είναι πάντα η πραγματική αιτία της έντασης - Μια ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί τι μπορεί να συμβαίνει στη σχέση των γονιών στη μέση ηλικία
Θα τρέξετε Μαραθώνιο; Διαβάστε τα tips δύο ειδικών για σίγουρο τερματισμό και σωστή αποκατάσταση μετά τον αγώνα
