Από το στρες και τον ύπνο μέχρι το ανοσοποιητικό και το μικροβίωμα, η επιστήμη αρχίζει να αποκωδικοποιεί τους μηχανισμούς που κρύβονται πίσω από την ευεργετική επίδραση της φύσης στον οργανισμό
Νέα μελέτη εξέτασε τι συμβαίνει όταν η διαλειμματική νηστεία συνδυάζεται με την άσκηση - Τα αποτελέσματα σε βάρος, σωματικό και ηπατικό λίπος
Ορισμένες συνήθειες μπορεί να φαίνονται παράξενες ή και ενοχλητικές, στην πραγματικότητα όμως υποδηλώνουν υψηλή δημιουργικότητα και ευφυΐα
Η φυσική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να περιορίζεται στο γυμναστήριο - Αυτές είναι οι δραστηριότητες που μας κρατούν υγιείς, σωματικά και ψυχικά
