Πολλοί άνδρες αναζητούν «μαγικές» τροφές που προστατεύουν από τον καρκίνο του προστάτη. Οι ειδικοί του Χάρβαρντ, ωστόσο, επισημαίνουν ότι η λύση δεν βρίσκεται σε ένα μεμονωμένο τρόφιμο, αλλά σε έναν συνολικά υγιεινό τρόπο ζωής
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κάνουμε μασάζ; Οι παλμοί πέφτουν αλλά το δέρμα αντιδρά διαφορετικά – Μικρή μελέτη φωτίζει μια λιγότερο γνωστή πλευρά της χαλάρωσης
Θέλετε να μειώσετε τη φλεγμονή, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας; Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή από το πρωί για να ξεκινήσετε
Μεγάλη μελέτη σε 95.559 ανθρώπους δείχνει ότι δεν μετρά μόνο η διάρκεια του ύπνου αλλά και η ποιότητά του - Ποια είναι η «ιδανική» διάρκεια, αλλά και η φάση του ύπνου που σχετίζεται με μεγαλύτερα οφέλη υγείας
