Τι θα γινόταν αν αντί να κρύβουμε τις ατέλειές μας, τις αγκαλιάζαμε; Το wabi-sabi μας διδάσκει αυτό ακριβώς: να αποδεχτούμε τον εαυτό μας με όλες του τις ρωγμές! 

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή που χωρίζει τη διασκέδαση από τον εθισμό - Πότε τα αθλητικά στοιχήματα εξελίσσονται σε επικίνδυνη εξάρτηση και τι μπορείτε να κάνετε

Ο διάσημος νευροεπιστήμονας και καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ, Δρ Andrew Huberman, δίνει πολύτιμες συμβουλές για όσους θέλουν να αποκαταστήσουν τη σχέση τους με τον ύπνο