Σχεδόν 4 στα 10 παιδιά ηλικίας 10-11 ετών αναγνώρισαν ότι είχαν ανάγκη ψυχολογικής υποστήριξης. Θλίψη, άγχος, μοναξιά και bullying συνδέθηκαν στενά με την ανάγκη για βοήθεια
Ακόμα και ένας σύντομος περίπατος σε φυσικό περιβάλλον μπορεί να βοηθήσει την εστίασή μας και να μειώσει το γνωστικό «φορτίο» - Μια νευρολόγος εξηγεί τι συμβαίνει στον εγκέφαλο
Τι θα συμβεί αν κάνουμε goblet squats - δηλαδή βαθιά καθίσματα με βάρη - κάθε μέρα για έναν μήνα; Ένας δημοσιογράφος αποφάσισε να το δοκιμάσει και τα αποτελέσματα τον εξέπληξαν
Μια έξοδος με φίλους, μια επίσκεψη στον κινηματογράφο, μια εθελοντική δραστηριότητα ή ακόμη και ένα μάθημα μπορεί να αποδειχθούν πολύτιμοι σύμμαχοι για τη μνήμη και τη γνωστική υγεία καθώς μεγαλώνουμε
