Τρέξατε στον Μαραθώνιο; Top συμβουλές αποκατάστασης από έναν γιατρό Μαραθωνοδρόμο

Η ΑΠΟΨΗ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ

O Δημήτριος Δόβρης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Metropolitan Hospital, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Μαραθωνοδρόμος, αναλύει τα σωστά βήματα ενυδάτωσης, κινητοποίησης, διατροφής και ψυχολογικής επαναφοράς για μια πλήρη αποκατάσταση των δρομέων του Μαραθωνίου