Sponsored Content
Η καρδιά είναι ο κινητήρας της ζωής μας. Χτυπά ασταμάτητα κάθε μέρα, οξυγονώνει ολόκληρο τον οργανισμό και στηρίζει κάθε λειτουργία του. Για να λειτουργεί σωστά και αποτελεσματικά, χρειάζεται προσοχή. Η φροντίδα της, ωστόσο, αποδεικνύεται συχνά πρόκληση, γι΄αυτό και οι καρδιαγγειακές παθήσεις εξακολουθούν να αποτελούν την κυρίαρχη αιτία θανάτων, αλλά και μία από τις πιο συχνές αιτίες προβλημάτων υγείας στη παγκοσμίως. Τα καλά νέα; Μπορούμε να προλάβουμε τον κίνδυνο, αρκεί να επενδύσουμε στην πρόληψη και τη σωστή, καθημερινή φροντίδα.
Πρόληψη: H καλύτερη ασπίδα
Η πρόληψη είναι το ισχυρότερο «όπλο» μας απέναντι στα καρδιαγγειακά νοσήματα. Οι τακτικές προληπτικές εξετάσεις βοηθούν στην έγκαιρη διάγνωση πιθανών προβλημάτων, ακόμη και πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων. Εξετάσεις ελέγχου της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του σακχάρου, καθώς και καρδιολογικές εξετάσεις μπορούν να αποκαλύψουν έγκαιρα πιθανούς κινδύνους και να επιτρέψουν την άμεση αντιμετώπισή τους.
Τροφή για την καρδιά
Καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία της καρδιάς διαδραματίζει και η σωστή διατροφή. Ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και «καλά» λιπαρά, συμβάλλει στη διατήρηση υγιών αγγείων και τη ρύθμιση της χοληστερόλης. Ο περιορισμός του αλατιού, της ζάχαρης και των κορεσμένων λιπαρών είναι εξίσου σημαντικός για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Κίνηση ζωής
Σταθερός σύμμαχος καρδιολογικής υγείας είναι και η σωματική δραστηριότητα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ακόμη και η ήπιας έντασης άσκηση, όταν γίνεται συστηματικά, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Το περπάτημα, το ποδήλατο, το κολύμπι ή οποιαδήποτε μορφή άσκησης σας ευχαριστεί, μπορεί να αποτελέσει μια καθημερινή συνήθεια με μεγάλα οφέλη.
Photo: Shutterstock
Κι όταν χρειάζεται υποστήριξη…
Υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες, μπορείτε να περιορίσετε σημαντικά κάθε κίνδυνο για την καρδιά. Είναι όμως εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε ότι, αν χρειαστείτε κάτι, έχετε στο πλευρό σας τον κατάλληλο σύμμαχο, που θα σας προσφέρει την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Με το My Health F1rst της Eurolife FFH, εξασφαλίζετε πρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες υγείας, ιατρικές εξετάσεις και εξειδικευμένη φροντίδα σε συνεργαζόμενα νοσηλευτικά ιδρύματα με πιο προσιτό* κόστος. Με ανώτατο ποσό κάλυψης που φτάνει τις 700.000€ ανά περιστατικό, ανά ασφαλισμένο και ανά έτος, το πρόγραμμα προσφέρει προσαρμοσμένες παροχές και ευελιξία, ανάλογα με τη μονάδα υγείας που θα επιλέξετε:
- Σε ιδιωτικές κλινικές που συμμετέχουν στο δίκτυο: Τα έξοδα νοσηλείας καλύπτονται απευθείας, ενώ παρέχονται και προνομιακές υπηρεσίες υγείας.
- Σε ιδιωτικά νοσοκομεία εκτός συνεργαζόμενου δικτύου: Λαμβάνετε ένα προκαθορισμένο χρηματικό ποσό, ανάλογα με το είδος του περιστατικού.
- Σε δημόσια νοσοκομεία στην Ελλάδα: Προσφέρεται σταθερή οικονομική παροχή έως 1.500€ ή πλήρης κάλυψη των εξόδων νοσηλείας ή συνδυασμός των δύο στις περιπτώσεις απογευματινών χειρουργικών επεμβάσεων.
Με το My Health F1rst της Eurolife FFH, εξασφαλίζετε σιγουριά, δυνατότητα επιλογής και ουσιαστική οικονομική προστασία, όπου κι αν αποφασίσετε να νοσηλευτείτε.
Κάθε χτύπος είναι μια υπενθύμιση ότι η ζωή αξίζει φροντίδα και αγάπη. Φροντίστε την καρδιά σας σήμερα, για να σας στηρίζει για μια ζωή.
*Ισχύει για τα προγράμματα My Health F1rst της Eurolife FFH, σε σχέση με τα προγράμματα Premium Health II, με αντίστοιχο ποσό απαλλαγής και θέση νοσηλείας.
Διαβάστε επίσης
Δυνατές αρθρώσεις για πάντα – Όλα τα μυστικά για υγιή κινητικότητα
Αναπνέουμε με ασφάλεια – Αποφεύγουμε τις λοιμώξεις του χειμώνα
