*Γράφει ο κ. Χρίστος Χ. Λιάπης MD, MSc, PhD, Eπικ. Καθηγητής Ψυχιατρικής Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, Αναπλ. Πρόεδρος Επιστημονικού Συμβουλίου ΕΟΠΑΕ

Το πένθος είναι μια φυσιολογική ψυχική αντίδραση σε απώλεια. Διακρίνεται σε φυσιολογικό, περιπλεγμένο και τραυματικό πένθος.

Ένα τραυματικό γεγονός μαζικής έκθεσης που συνοδεύεται από απώλειες διαρρηγνύει την αίσθηση ασφάλειας, τη συνέχεια της ταυτότητάς μας και την εμπιστοσύνη μας στους άλλους.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μία ψυχολόγος μας καθοδηγεί στο συναισθηματικό ωκεανό της απώλειας – Τα 3 στάδια του πένθους

Ομάδα Πενθούντων Γονέων «Για τον Χρήστο»: Η ιδρύτρια μιλά στο ygeiamou για το πένθος και την ανάγκη συλλογικής στήριξης

Απίστευτο: Εφαρμογή που τσεκάρει αν «είσαι ζωντανός» έγινε Νο1 στην Κίνα

Φυσιολογικές ψυχικές αντιδράσεις μετά από καταστροφή:

  • Αποπροσωποποίηση
  • Άγχος
  • Φόβος
  • Θυμός
  • Ενοχές επιζώντα
  • Διαταραχές ύπνου
  • Ακόμη και παροδικές ψευδαισθήσεις με αντικείμενο τα απολεσθέντα πρόσωπα.

Στάδια πένθους:

  • Σοκ/άρνηση,
  • θυμός,
  • διαπραγμάτευση,
  • κατάθλιψη,
  • αποδοχή.

Χρειάζεται βοήθεια ειδικού όταν:

  • Τα συμπτώματα επιμένουν πάνω από 6μήνες
  • Υπάρχει έντονη απομόνωση / κοινωνική απόσυρση του πενθούντος
  • Εμφανίζεται αυτοκαταστροφική συμπεριφορά
  • Έχουμε επίμονες αναδρομές (flashbacks) είτε μέσα στην ημέρα είτε στον ύπνο (εφιάλτες)
  • Έντονη έκπτωση της καθημερινής λειτουργικότητας.

Το πένθος δεν θεραπεύεται, μεταμορφώνεται ώστε να χωράει μέσα στη ζωή.

Η αποκατάσταση δεν είναι επιστροφή στο «πριν» αλλά δημιουργία ενός «μετά» που να αντέχεται.

Διαβάστε επίσης

Πένθος: Θανατηφόρος απειλή για την καρδιά – Κρίσιμη η πρώτη εβδομάδα

Πατροκτονία: Η δύσκολη αλήθεια για τους ψυχικά πάσχοντες και την επικινδυνότητά τους – Ένας ψυχίατρος εξηγεί

Πώς να στηρίξουμε έναν άνθρωπο που πενθεί: 5 επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι