Σκεφτείτε όλες εκείνες τις στιγμές που πέφτετε κάτω από τα γέλια με τους φίλους ή τον/την σύντροφό σας: Τα μεταξύ σας πειράγματα, οι αστείες ιστορίες που διηγείστε και εκείνα τα επιτυχημένα σχόλια που έρχονται την κατάλληλη στιγμή και σας κάνουν να κλαίτε από τα γέλια! Ακόμη και όταν τα πράγματα στη ζωή δυσκολεύουν, λίγη δόση χιούμορ μπορεί να ελαφρύνει την ατμόσφαιρα και να φέρει τους ανθρώπους πιο κοντά.
Και ναι, το λένε και οι επιστήμονες! Οι κοινές στιγμές χαλάρωσης και διασκέδασης ενισχύουν τους δεσμούς σε μία σχέση!
Η χαρά «χτίζει» εμπιστοσύνη
Δεν είναι μόνο τα λόγια αγάπης – οι οποίες τις περισσότερες φορές συνοδεύονται με ρομαντικές «νότες» – που κάνουν μία σχέση δυνατή. Οι μικρές στιγμές, αυτές που συχνά περνούν απαρατήρητες, μπορούν να ενισχύσουν «σιωπηλά» τους δεσμούς. Όπως η κοινή χαρά.
Σε μία μελέτη του 2015, ερευνητές παρακολούθησαν ζευγάρια καθώς αφηγούνταν την πρώτη τους γνωριμία, καταγράφοντας κάθε φορά που γελούσαν– είτε μεμονωμένα, είτε ταυτόχρονα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ζευγάρια που γέλασαν περισσότερες φορές μαζί ανέφεραν μεγαλύτερη εγγύτητα και αίσθηση στήριξης.
Το ταυτόχρονο ξέσπασμα γέλιου δείχνει ότι οι δύο άνθρωποι βλέπουν τον κόσμο με παρόμοιο τρόπο και αισθάνονται κατανόηση και άνεση μεταξύ τους, όπως αναφέρει με άρθρο του στο Psychology Today ο ψυχολόγος Mark Travers.
Η χαρά ενισχύει την ποιότητα της σχέσης
Οι μικρές και επαναλαμβανόμενες στιγμές χαράς κάνουν τη ζωή μαζί πιο ευχάριστη και δυναμώνουν τη σύνδεση, όπως δείχνει η μελέτη. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα, τα ζευγάρια που γέλασαν περισσότερο μαζί αξιολόγησαν τη σχέση τους καλύτερα, ανεξάρτητα από το προσωπικό τους χιούμορ. Οι μικρές στιγμές κοινής χαράς, διασκορπισμένες στην καθημερινότητα, ενισχύουν τη συνολική ικανοποίηση στη σχέση και κάνουν τη συνύπαρξη πιο ευχάριστη και ελαφριά.
Η ικανοποίηση στη σχέση δεν βασίζεται μόνο στην συμβατότητα ή στις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων. Ακόμη και οι μικρές καθημερινές στιγμές που μοιράζεστε μαζί μπορούν να κάνουν τη σχέση σας πιο ζωντανή και χαρούμενη.
Η μαγεία των σχέσεων δεν κρύβεται μόνο στα μεγάλα λόγια αγάπης ή στις ειδικές περιστάσεις. Κρύβεται και σε αυτές τις μικρές στιγμές που γελάτε μαζί, που μοιράζεστε τη χαρά και την ελαφρότητα της καθημερινότητας. Όσο πιο συχνά βρίσκετε αυτές τις στιγμές, τόσο πιο δυνατή γίνεται η σύνδεση μεταξύ σας.
Διαβάστε επίσης
Situationship – Γιατί κολλάμε σε «περίπου σχέσεις» που δεν μας αρέσουν
Η έλξη δεν είναι (μόνο) θέμα εμφάνισης – Ποιοι άλλοι παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο
Καλύτερη ερωτική ζωή μετά τα 50 – Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ συμβουλεύουν
