Σας έχει τύχει να νιώθετε μόνοι, ακόμα και μέσα σε μια σχέση; Να απορείτε αν το πρόβλημα είναι «στο μυαλό σας»; Αν είστε υπερβολικοί, υπερευαίσθητοι, ή απλώς ««πολύ απαιτητικοί»;
Ας το ξεκαθαρίσουμε: Αυτό που νιώθετε δεν είναι υπερβολή. Είναι σημάδι. Είναι ένδειξη ότι κάτι μέσα στη σχέση δεν τρέφεται.
Τι είναι η συναισθηματική έλλειψη;
Δεν είναι πάντα η απουσία αγάπης. Είναι η απουσία της συναισθηματικής παρουσίας:
– Δεν νιώθετε να σας «βλέπουν».
– Δεν νιώθετε ότι σας καταλαβαίνουν.
– Δεν μιλάτε για ουσιαστικά πράγματα.
– Δεν νιώθετε ότι υπάρχει «χώρος» για τα δικά σας συναισθήματα.
Δεν ζητάτε πολλά. Ζητάτε το αυτονόητο.
Θέλετε έναν άνθρωπο που:
- Σας ακούει.
- Σας κοιτάει όταν μιλάτε.
- Σας ρωτάει «πώς είστε» και το εννοεί.
- Μένει παρών όταν πονάτε.
- Σας χωράει, όχι μόνο όταν γελάτε, αλλά και όταν δεν είστε καλά.
Αυτό δεν είναι υπερβολή. Είναι συναισθηματική ασφάλεια. Κι αυτή είναι η βάση κάθε σχέσης.
Όταν αρχίσετε να αμφισβητείτε το ένστικτό σας, αρχίζετε να αποκόβεστε από τον εαυτό σας. Αρχίζετε να «χωράτε» σε κάτι που δεν σας χωράει. Να συμβιβάζεστε, να σιωπάτε, να νιώθετε ενοχές που ζητάτε φροντίδα.
Αυτό δεν είναι αγάπη. Είναι επιβίωση.
Τι μπορείτε να αναρωτηθείτε:
– Νιώθω ότι με ακούν στη σχέση αυτή ή απλώς με ανέχονται;
– Είμαι ο εαυτός μου ή αυτό που περιμένουν;
– Υπάρχει χώρος για τη δική μου ανάγκη ή μόνο για τη δική τους άνεση;
Συμπερασματικά
Το να νιώθετε έλλειψη δεν σημαίνει ότι είστε αχάριστοι. Σημαίνει ότι διψάτε για ουσιαστική σύνδεση. Και αυτό είναι ανθρώπινο.
Δεν είστε «πολύ». Δεν είστε «δύσκολοι». Απλώς ζητάτε κάτι που έχετε ανάγκη και που σε μια υγιή σχέση, προσφέρεται αυθόρμητα.
Διαβάστε επίσης
Επτά απρόσμενοι τρόποι να βελτιώσουμε τη σχέση μας
Το …«μαγικό» συστατικό που κρατά το ζευγάρι για πάντα μαζί
Σχέσεις: Αυτά τα ζευγάρια είναι πιθανότερο να φτάσουν στο διαζύγιο
