Με τον υδράργυρο να χτυπάει κόκκινο αυτές τις μέρες και το κύμα καύσωνα να είναι αισθητό σε όλες τις περιοχές της Ελλάδας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ), προτείνει 10 απλές οδηγίες για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως ηλικιωμένοι και παιδιά. Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει:

  • Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
  • Κρατήστε το σπίτι δροσερό
  • Μείνετε ενυδατωμένοι
  • Τραφείτε σωστά και επαρκώς
  • Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
  • Ντυθείτε ανάλαφρα
  • Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
  • Μην καταναλώνετε αλκοόλ
  • Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
  • Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό

Επίσης, ο Ε.Ε.Σ. προτείνει χρήσιμες οδηγίες για την προστασία των κατοικίδιων από τις υψηλές θερμοκρασίες εδώ: fb.watch/Au0sxn1U_V

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καύσωνας: Αν ανήκετε σε αυτούς που αρνούνται να ανοίξουν τον κλιματισμό του αυτοκινήτου, διαβάστε αυτό

Γιατί ένα παγωμένο ντους δεν είναι καλή ιδέα μέσα στον καύσωνα

Ο παράγοντας που θα φέρει τριπλασιασμό των καρδιαγγειακών θανάτων μέχρι το 2065

Διαβάστε επίσης

Κλιματική αλλαγή: Ποιοι είναι οι πιο επικίνδυνοι και θανατηφόροι καύσωνες

Κλιματική αλλαγή: Η παγκόσμια άνοδος της θερμοκρασίας κοστίζει εκατομμύρια ζωές – Οι χώρες με τις μεγαλύτερες επιπτώσεις

Ο παράγοντας του κλίματος που επιταχύνει τη βιολογική γήρανση – «Προσθέτει» πάνω από ένα χρόνο ζωής