Τις τελευταίες δεκαετίες, ορισμένες μελέτες έχουν εγείρει σημαντικά ερωτήματα σχετικά με τις ψυχολογικές επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης των smartphones και άλλων φορητών συσκευών. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν υπερβολικά τα smartphones μπορούν να αναπτύξουν σταδιακά γνωστικές διαταραχές και ελλείμματα προσοχής, ωστόσο οι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτές τις συνέπειες δεν έχουν ακόμη κατανοηθεί πλήρως.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Χοκάιντο διεξήγαγαν πρόσφατα μια μελέτη που διερεύνησε τη σχέση μεταξύ της χρήσης smartphone και των ψυχολογικών διεργασιών, εξετάζοντας συγκεκριμένα την προσοχή και τις φυσιολογικές αντιδράσεις μας. Τα ευρήματά τους, δημοσιεύθηκαν στο Communications Psychology. «Το έργο αυτό ξεκίνησε ως διεπιστημονική διερεύνηση μεταξύ φιλοσοφίας και ψυχολογίας, με στόχο την κατανόηση της σχέσης μεταξύ της τεχνολογίας και του ανθρώπινου σώματος», δήλωσε στο Medical Xpress ο Yusuke Haruki, κύριος συγγραφέας της μελέτης.
Ο επιστήμονας συμπλήρωσε επίσης ότι «αν και οι ψηφιακές συσκευές, όπως τα smartphones, έχουν ενσωματωθεί βαθιά στην καθημερινή μας ζωή, εξακολουθούμε να γνωρίζουμε εκπληκτικά λίγα για το πώς διαμορφώνουν τη σωματική μας επίγνωση και αντίληψη. Μας ενδιέφερε ιδιαίτερα το πώς η προσοχή σε ενδείξεις που σχετίζονται με το smartphone σε καθημερινές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσει την επίγνωση των σωματικών αισθήσεων».
Ο Haruki και οι συνάδελφοί του έκαναν παραλληλισμούς μεταξύ της υπερβολικής χρήσης smartphone και των συμπεριφοριστικών εθισμών, όπως ο τζόγος και οι διαταραχές χρήσης ουσιών. Βασιζόμενοι σε αυτόν τον παραλληλισμό, ξεκίνησαν να διερευνήσουν πώς οι περισπασμοί που σχετίζονται με τα smartphone συνδέονται με την επίγνωση του σώματος και τη φυσιολογική αντιδραστικότητα.
Ευρήματα
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι:
- εικόνες που προβλήθηκαν στους συμμετέχοντες στην έρευνα και σχετίζονταν με τα smartphones, προσέλκυσαν την προσοχή περίπου των μισών συμμετεχόντων. Αυτοί οι συμμετέχοντες πάσχιζαν να εστιάσουν την προσοχή τους σε κάποια νοητική εργασία που την απαιτούσε, ενώ παράλληλα παρουσίαζαν ισχυρότερες φυσιολογικές αντιδράσεις όταν εμφανίζονταν εικόνες που σχετίζονταν με smartphone
- οι συμμετέχοντες που υπέκυπταν οπτικά και γνωστικά στα smartphones όχι μόνο είχαν χειρότερες επιδόσεις στο έργο προσοχής, αλλά παρουσίασαν επίσης επιταχυνόμενους καρδιακούς παλμούς όταν εκτέθηκαν σε αυτές τις εικόνες
- τα ίδια άτομα ανέφεραν επίσης χαμηλότερη διανοητική επίγνωση, πράγμα που σημαίνει ότι ήταν λιγότερο συντονισμένοι με τα εσωτερικά σωματικά σήματα, όπως ο καρδιακός τους παλμός – ένα μοτίβο που αντικατοπτρίζει συμπεριφοριστικούς εθισμούς όπως ο τζόγος ή η χρήση ουσιών
- συνολικά, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να αγνοήσουν τα ερεθίσματα που προέρχονται από το smartphone τους, όπως εισερχόμενες κλήσεις, μηνύματα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κ.λπ., τόσο λόγω γνωστικών λειτουργιών όσο και λόγω των φυσιολογικών τους αντιδράσεων.
Διαβάστε επίσης
Καρδιά: Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης στα 50
Το κινητό στην τσάντα: Μια ψυχολόγος σχολιάζει το νέο μέτρο στα σχολεία
Αερόβια ή προπόνηση με βάρη; Ποια «σώζει» την καρδιά – Ελληνική μελέτη απαντά
