homescreen

Τα πέντε τρόφιμα που κάνουν επίθεση στο κοιλιακό λίπος

Κάποια τρόφιμα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό αυξάνοντας τις καύσεις ή ευνοώντας την λιπόλυση… Μήπως ήρθε η ώρα τα τρώμε πιο συχνά;

Περισσότερα

Έτσι θα ενεργοποιήσετε το σωστό λίπος και θα κάνετε 15% περισσότερες καύσεις

Νέα επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν και εξηγούν το πώς η έκθεση στο κρύο ενεργοποιεί το καφέ λίπος και αυξάνει τον μεταβολισμό της ενέργειας

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Έτσι θα γίνει πιο γρήγορος

Τι να τρώμε και τι να αποφεύγουμε για να δώσουμε μια ώθηση στον μεταβολισμό μας

Περισσότερα

Κάψτε το λίπος τώρα με αυτές τις 5 ασκήσεις!

Υπάρχει τρόπος να χάσετε λίπος χωρίς να κάνετε μια περίπλοκη και χρονοβόρο δίαιτα. Ποιος είναι; Το πρόγραμμα άσκησης που ακολουθεί και τα… καίει!

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Πιο γρήγορος όταν το στρες είναι λιγότερο

Η μείωση του άγχους συνεπάγεται καλύτερο μεταβολισμό και απώλεια βάρους, ισχυρίζεται νέα μελέτη

Περισσότερα

Πλούσιο πρωινό ή πλούσιο δείπνο – Ένα από τα δύο αδυνατίζει – Ποιο;

Eνα πλούσιο πρωινό ή ένα πλούσιο δείπνο; Ποιο από τα δύο θα μπορούσε να διπλασιάσει την καύση θερμίδων και να αποτελέσει το κλειδί για τη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σε σταθερά επίπεδα; Δείτε τι αποκαλύπτει η έρευνα

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Έτσι δεν θα «γεράσει» μετά τα 35

Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας γίνεται πιο αργός καθώς περνούν τα χρόνια και το αποτέλεσμα είναι να χάνουμε μυική μάζα και να κάνουμε… κοιλίτσα. Υπάρχει τρόπος να αντιστρέψουμε την πορεία;

Περισσότερα

Δεν γερνούν όλοι το ίδιο γρήγορα ούτε με τον ίδιο τρόπο – Βρείτε τον τύπο σας και πώς θα τον ελέγξετε

Οι «τύποι γήρανσης» είναι η νέα ανακάλυψη των επιστημόνων σχετικά με το ζήτημα που προβληματίζει όλους τους ανθρώπους καθώς προχωρούν τη ζωή τους – Εσείς σε ποιον τύπο ανήκετε και ποιος είναι «ο καλύτερος»;

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Οκτώ τρόποι να τον απογειώσετε

Παρόλο που ο βασικός μεταβολικός ρυθμός του οργανισμού δεν είναι στο χέρι μας, υπάρχουν ωστόσο πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα για να αυξήσουμε τον αριθμό των θερμίδων που καίμε

Περισσότερα

Διαβήτης: Μπορεί να ανιχνευθεί 50 χρόνια νωρίτερα; – Και όμως γίνεται

Ο διαβήτης που μπορεί να εμφανισθεί σε έναν ενήλικα στο μέσον της ζωής του ενδεχομένως να μπορεί να προβλεφθεί ήδη από την ηλικία των οκτώ ετών, με τον εντοπισμό συγκεκριμένων χαρακτηριστικών της νόσου, υποστηρίζει μια νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο