Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι που δεν έχουν ασκηθεί ποτέ στη ζωή τους έχουν εξίσου καλές πιθανότητες να βελτιώσουν τη μυϊκή μάζα και τη συνολική υγεία τους με όσους αθλούνται για πολλά χρόνια, όποτε κι αν επιλέξουν να ξεκινήσουν να ασκούνται