homescreen

Τρέξιμο: Τι να φάτε πριν και μετά

Πολύτιμες συμβουλές διατροφικής προετοιμασίας, για αντοχή και επιδόσεις για όσους αποφάσισαν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στο τρέξιμο

Περισσότερα

Αυτό είναι το κόλπο για γρήγορο αδυνάτισμα

Η αύξηση των πρωτεϊνών στη διατροφή και η μείωση των υδατανθράκων μπορεί ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και να διευκολύνει την απώλεια βάρους – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Περισσότερα

Είναι καλύτερες οι δίαιτες «χαμηλών υδατανθράκων»;

Οι υδατάνθρακες ή οι πρωτεϊνες είναι το κλειδί στο αδυνάτισμα; Ποιος νικάει σε αυτή την αιώνια μάχη;

Περισσότερα

Ποια είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα

Δύο μεγάλες έρευνες προσφέρουν επιπλέον δεδομένα για τους αμφιλεγόμενους υδατάνθρακες στη διατροφή μας

Περισσότερα

Διαβήτης: Σνακ που χορταίνουν χωρίς να «ανεβάζουν» το σάκχαρο

Οκτώ απλές λύσεις για ένα εύκολο και υγιεινό σνακ που θα κρατήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα εντός φυσιολογικών ορίων

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο