homescreen

Τα τρόφιμα «φύλακες άγγελοι» της καρδιάς

Ποια διατροφή συστήνουν οι επιστήμονες εάν θέλουμε να έχουμε γερή καρδιά μέχρι τα βαθιά γεράματα; Διαβάστε τι πρέπει να τρώτε

Περισσότερα

Τα φρούτα και λαχανικά που κάνουν καλό στον σκύλο – Οι τροφές που απαγορεύονται

Ανακαλύψτε τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του μικρού σας φίλου, αλλά και ποιες τροφές απαγορεύονται αυστηρά στη διατροφή του

Περισσότερα

Το εξωτικό φρούτο που «σβήνει» τις ρυτίδες

Μια ειδική ποικιλία μάνγκο, σύμφωνα με πρόσφατη πιλοτική μελέτη, μπορεί να μειώσει τον σχηματισμό ρυτίδων σε ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες. Ωστόσο, τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται μόνο όταν δεν υπερβαίνεται ένα συγκεκριμένο όριο στην κατανάλωσή του

Περισσότερα

Οι τροφές που νικούν το στρες – Πόσα γραμμάρια χρειάζονται ημερησίως

Έναν γευστικό και αποτελεσματικό τρόπο να μειώσουμε το άγχος προτείνει νέα μελέτη που μας συνιστά να καταναλώνουμε περισσότερα τρόφιμα από μία συγκεκριμένη ομάδα. Ποια είναι αυτή;

Περισσότερα

Τα τρόφιμα που κάνουν το παιδί εξυπνότερο

Αμερικανοί επιστήμονες διερεύνησαν σε βάθος τις επιδράσεις της κατανάλωσης φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη μετέπειτα γνωστική ικανότητα των παιδιών και διαπίστωσαν ότι πρόκειται για τρόφιμα πολύτιμα για την ανάπτυξη του μυαλού του βρέφους

Περισσότερα

H διατροφή που προφυλάσσει από κορωνοϊό και καρδιαγγειακές παθήσεις

Επιλέγοντας τρόφιμα φυτικής προέλευσης και αποκλείοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα από τη διατροφή μας όχι μόνο διατηρούμε την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς, αλλά δημιουργούμε μια ασπίδα προστασίας ενάντια στον κορωνοϊό

Περισσότερα

Ο ιδανικός αριθμός φρούτων και λαχανικών που χαρίζει μακροζωία

Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε ημερησίως για να διασφαλίσουμε τη μακροζωία; Σχετική ανάλυση απαντά και μάλιστα επισημαίνει ότι δεν είναι όλα τα λαχανικά ισότιμα στο κυνήγι της μακροζωίας

Περισσότερα

Αποχυμωτής ή μπλέντερ: Πότε ο χυμός διατηρεί τα θρεπτικά του συστατικά

Προτιμάτε τους φρεσκοστυμμένους χυμούς από τα ολόκληρα φρούτα και λαχανικά; Αν ναι, πρέπει οπωσδήποτε να μάθετε ποια μέθοδος θα σας εξασφαλίσει τη μικρότερη απώλεια θρεπτικών συστατικών

Περισσότερα

Πώς θα «κρατήσουμε» τη δίαιτα στη νέα πραγματικότητα

Η νέα πραγματικότητα που βιώνουμε σε συνδυασμό με τα άπειρα κεράσματα της εορταστικής περιόδου μας καθιστούν πιο επιρρεπείς στους πειρασμούς. Αυτή την περίοδο, είναι πιο εύκολο κάποιος να παραστρατήσει ή να σταματήσει τη δίαιτα του. Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι να σώσουμε τη δίαιτα!

Περισσότερα

Αυτό είναι το ιδανικό pet για παιδιά – Λατρεύει τα χάδια

Αγαπημένο pet που του αρέσει να αποθηκεύει την τροφή στα μαγουλά του για να τη μεταφέρει στη φωλιά του. Λατρεύει τα χάδια και είναι Ιδανικό για παιδιά. Δείτε ποιο είναι

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο