homescreen

Αρτηριακή πίεση: Με πόση ώρα πρωινής γυμναστικής θα τη μειώσετε

Ακόμα και η ήπια φυσική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και να περιορίσει τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων και εμφραγμάτων

Περισσότερα

Έξι ασκήσεις για να κάνετε με το μωρό σας! [Βίντεο]

Είστε νέα μαμά; Ίσως η άσκηση να μην είναι προτεραιότητά σας αυτή τη στιγμή, εάν όμως το πάρετε απόφαση σας προτείνουμε ένα πρόγραμμα για σας και το μωρό σας!

Περισσότερα

Έτσι θα αποκτήσετε τους τέλειους κοιλιακούς

Φτιάξτε τέλειους κοιλιακούς, δυναμώστε τον κορμό σας και βελτιώστε  τη στάση του σώματος σας με το TRX

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν

Αν ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση, τότε αυτό το πρόγραμμα ενδυνάμωσης είναι η λύση στο πρόβλημά σας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο