homescreen

Αυτή είναι η κίνηση κλειδί για το καλό της υγείας μας και του πλανήτη

Αν ψάχνετε κι εσείς τρόπους για να αποκομίσετε τα οφέλη που έχει να προσφέρει η φύση στην υγεία σας, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να… επανασυνδεθείτε μαζί της

Περισσότερα

Εμμηνόπαυση: Σε αυτές τις γυναίκες μπορεί να καθυστερήσει 1,4 χρόνια

Η ζωή κοντά στη φύση και σε γειτονιές πλουσιότερες σε πράσινο ενδεχομένως καθυστερούν την ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης, υποστηρίζει νέα έρευνα

Περισσότερα

Αυτό το σπορ μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Όσο περισσότερο χρόνο περνούν οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι αθλούμενοι διασκεδάζοντας σε εξωτερικό περιβάλλον και ειδικότερα όσοι ασχολούνται με το γκολφ, τόσο μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, υποστηρίζει μία νέα αμερικανική μελέτη

Περισσότερα

Ο απλούστερος τρόπος να χαλαρώσετε και να ξαναβρείτε τον εαυτό σας

Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει τις θεραπευτικές ιδιότητες της επαφής με τη φύση, υποστηρίζοντας ότι μια φυσική εμπειρία, καταπραΰνει, θεραπεύει, αποκαθιστά και μας συνδέει με τον κόσμο

Περισσότερα

Ο απλός τρόπος να αδυνατίσετε και να μειώσετε πίεση και σάκχαρο

Η επαφή με τη φύση μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου καθώς και σε μεμονωμένα χαρακτηριστικά του, όπως η αυξημένη περίμετρος της μέσης, τα αυξημένα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα ή η υπέρταση

Περισσότερα

Αυτή είναι η Νο1 επιλογή που χαλαρώνει και διώχνει το στρες

Η καλύτερη επιλογή για χαλάρωση φαίνεται πως είναι μία βόλτα στη φύση σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Λιγούρες: Ο απλούστερος τρόπος να απαλλαγείτε δεν έχει σχέση με τη διατροφή

Μελέτη τεκμηριώνει ότι η ζωή κοντά στη φύση σχετίζεται με μικρότερη συχνότητα αλλά και ένταση της ακατάσχετης επιθυμίας για οτιδήποτε ανθυγιεινό

Περισσότερα

Οι δύο ώρες την εβδομάδα που μας προσφέρουν υγεία και ευεξία

Οι άνθρωποι που περνούν τουλάχιστον 120 λεπτά την εβδομάδα στη φύση, έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να είναι υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά

Περισσότερα

Μεγαλύτερη ψυχική ισορροπία έχουν όσοι μεγάλωσαν κοντά στη φύση

Οι επιδόσεις στις μετρήσεις ψυχικής υγείας είναι υψηλότερες στα άτομα, τα οποία σε μικρή ηλικία είχαν άμεση αλληλεπίδραση με χώρους πρασίνου και γενικότερα με τη φύση

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο