homescreen

«Θεέ μου παθαίνω έμφραγμα»: Μπορεί να είναι ιδέα μας;

Μια σπάνια φοβία μπορεί να φέρει αναταραχές στην καθημερινότητα του ατόμου αλλά και στη λειτουργία της καρδιάς του

Περισσότερα

Ψυχικό σθένος: 6 πράγματα που κάνουν όσοι αντέχουν στα δύσκολα

Ποιους άτυπους κανόνες ζωής ακολουθούν όσοι δείχνουν μεγαλύτερο ψυχικό σθένος απέναντι στις δυσκολίες; Μια ψυχολόγος αποκαλύπτει πώς θα καταφέρουμε να παραμείνουμε δυνατοί, ακόμα και όταν περνάμε από «σαράντα κύματα»

Περισσότερα

Διάθεση: 11 τρόποι να τη βελτιώσετε – Ανακαλύψτε τα ελιξήρια της ευτυχίας

Κακή διάθεση; Ξεπεράστε την σε 11 απλά βήματα ξεκινώντας από σήμερα

Περισσότερα

Κορωνοϊός: O απρόσμενος παράγοντας που δυσκολεύει και καθυστερεί την ίαση

Τον καθοριστικό ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει η ψυχική υγεία στην ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να ανταποκριθεί αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων αναδεικνύει νέα έρευνα

Περισσότερα

Στρες: Πότε αρκεί μια αγκαλιά για να το ξεπεράσουμε

Το κοινωνικό άγγιγμα είναι μία ισχυρή δύναμη για την ψυχική μας κατάσταση και μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να λειτουργήσει προστατευτικά. Αρκεί μία αγκαλιά από τον σύντροφό μας για να ξεπεράσουμε το στρες της καθημερινότητας; Έρευνα απαντά

Περισσότερα

Η (ψηφιακή) επαφή που διώχνει το στρες σε 5′

Ένα αποτελεσματικό αντίδοτο έναντι του φοιτητικού άγχους μπορεί να προκύψει από τον συνδυασμό του smartphone ή του υπολογιστή και των αξιαγάπητων κατοικιδίων. Διαβάστε τι έδειξε σχετική έρευνα

Περισσότερα

Είστε έτοιμοι να κόψετε το κάπνισμα;

Ξέρετε ότι το τσιγάρο βλάπτει την υγεία και ότι πρέπει να το κόψετε. Είστε όμως έτοιμοι να το πράξετε; Ξέρετε τι χρειάζεται για μια επιτυχημένη διακοπή του καπνίσματος; Ανακαλύψτε το σχέδιο δράσης που θα σας κάνει να πετάξετε το πακέτο από τη ζωή σας

Περισσότερα

Κατάθλιψη: 4 ξεχωριστά πρόσωπα στέλνουν το δικό τους (αισιόδοξο) μήνυμα

Τέσσερα πρόσωπα που βρέθηκαν ή βρίσκονται ακόμη μπλεγμένα στα δίχτυα της κατάθλιψης – όχι μόνο ασθενείς, αλλά και γιατροί και φροντιστές. Μιλούν για την εμπειρία τους, εξηγούν τι σημαίνει να έχει κάποιος κατάθλιψη και πώς αυτό αλλοιώνει τον τρόπο που βλέπει τη ζωή και μας στέλνουν -ο καθένας από τη δική του σκοπιά- ένα μήνυμα αισιοδοξίας: η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται!

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Ποιοι χαρακτήρες ειναι λιγότερο πιθανό να φορούν μάσκα ή να εμβολιαστούν

Ένα συνήθως εγωκεντρικό στοιχείο του χαρακτήρα στέκεται εμπόδιο στη συμμόρφωση με τα προληπτικά μέτρα κατά του κορωνοϊού, όπως στη χρήση της μάσκας και τον εμβολιασμό κατά του ιού

Περισσότερα

Σας κυριεύει η κατάθλιψη; Ανατρέψτε την κατάσταση με 10 κινήσεις

Νιώθετε τελευταία ότι τα αρνητικά συναισθήματα σας κυριεύουν σε σημείο να μην μπορείτε να τα ελέγξετε; Αναλάβετε δράση πριν να είναι πολύ αργά, προλαμβάνοντας την εμφάνιση της κατάθλιψης ακολουθώντας δέκα πολύτιμες συμβουλές

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο