homescreen

Γιαούρτι: Όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα για την καρδιά μας

Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων συμβάλλει σε ένα υγιές καρδιομεταβολικό προφίλ

Περισσότερα

Τηγανητά: Αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η τακτική κατανάλωση τηγανητών φαγητών, ιδίως τηγανητού κοτόπουλου και τηγανητών ψαριών, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου στις γυναίκες

Περισσότερα

Σώστε τις βιταμίνες

Διατροφικές συνήθειες και τρόποι μαγειρέματος γίνονται η αιτία για να «πετάξετε» τις βιταμίνες. Ήρθε η ώρα να τις σώσετε!

Περισσότερα

Γιαούρτι: Δυναμώνει την άμυνα του οργανισμού

Πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, το γιαούρτι είναι ο φύλακας άγγελος της καλής λειτουργίας του οργανισμού

Περισσότερα

Φρούτα και λαχανικά: Πότε να επιλέξουμε βιολογικά

Αν αναρωτιέστε ποια φρούτα και λαχανικά είναι προτιμότερο να είναι βιολογικά ή δεν πειράζει αν είναι και συμβατικής γεωργίας…

Περισσότερα

Δίαιτα με φυτικές ίνες

Η σωστή επιλογή τροφίμων μπορεί να μειώσει την κατακράτηση υγρών και να βοηθήσει στο αδυνάτισμα

Περισσότερα

Είναι καλύτερες οι δίαιτες «χαμηλών υδατανθράκων»;

Οι υδατάνθρακες ή οι πρωτεϊνες είναι το κλειδί στο αδυνάτισμα; Ποιος νικάει σε αυτή την αιώνια μάχη;

Περισσότερα

Η πείνα έχει αντιγηραντική δράση;

Ο περιορισμός της πρόσληψης τροφής επηρεάζει την λειτουργία του κιρκαδιανού ρυθμού και τελικά το σώμα

Περισσότερα

Οι βιταμίνες που αγαπάει το μυαλό μας

Ακόμη και ήπιες διατροφικές ελλείψεις μπορούν να επηρεάσουν την προσοχή και την κρίση μας. Ανακαλύψτε ποιες είναι οι βιταμίνες που θωρακίζουν τον νου

Περισσότερα

Μπρόκολο: «Φρουρός» ενάντια στον καρκίνο

Βάλτε το μπρόκολο στη διατροφή σας και ενισχύστε τον οργανισμό σας με θρεπτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο